Boisson Chaude
Riche En Protéines
Végétarien
Crêpes protéinées à la vanille
- Contient Œufs
Durée totale
05m
Facile
4
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Ingrédients
- 1 banane mûre
- 1 boule de protéines à la vanille (environ 20g)
- 5.25oz avoine
- 2 œufs entiers
- 1/2 cuillère à café levure chimique
- 1 Graines de la gousse de vanille (ou extrait de vanille)
- Pinch sel
- 3.5fl. oz lait d'amande
- Garnitures au choix
- Huile de noix de coco pour la cuisson
- Mixeur;Poêle Ninja Foodi ZEROSTICK
Instructions
Étape 1
Mettez tous les ingrédients dans votre mixeur et mixez-les pour obtenir une pâte lisse. Vous pouvez ajouter un peu de lait si votre pâte est trop épaisse.
Étape 2
Faites chauffer un peu d'huile de noix de coco dans une poêle à feu moyen et versez-y une petite quantité du mélange. Faites cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent à la surface, puis retournez et faites cuire de l'autre côté.
Étape 3
Répétez l'opération pour le reste du mélange, puis empilez et ajoutez toutes vos garnitures préférées.