Beignets au chocolat protéinés
Vous pouvez maintenant savourer des beignets comme collation post-entraînement. Ces beignets sont préparés avec de la courgette râpée à la place de l'huile ou du beurre. L'ajout de courgette permet aux beignets d'être humides et gluants. Ils sont glacés avec un simple glaçage au chocolat Skyr.
- Contient Œufs
Préparé avec
Ingrédients
- 8,05oz courgette
- 2,8oz poudre de protéines au chocolat
- 1,75oz stevia
- 0,88oz poudre de cacao
- 1 œuf
- 0,11oz bicarbonate de soude
- 0,53 oz Glaçage - chocolat protéiné
- 1,58oz Skyr
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, é peler et r r râper la cour d'E.A.D.
Étape 2
Dans le bol de votre système de cuisine Ninja et avec la lame à pâte en plastique, ajoutez la courgette râpée, la poudre de protéines, la stévia, la poudre de cacao, l'œuf et le bicarbonate de soude, puis pulsez pendant 45 secondes pour mélanger tous les ingrédients ensemble.
Étape 3
Préchauffez votre four Ninja Mini Flip à 170 degrés (si vous utilisez un four ordinaire, préchauffez-le au début).
Étape 4
Versez la pâte à beignets dans des moules en silicone et placez-les dans le four pour une cuisson d'environ 8-10 minutes.
Étape 5
Retirez du four et laissez les beignets refroidir pendant environ 5 minutes. Placez ensuite les beignets sur une grille pour qu'ils refroidissent davantage.
Étape 6
Une fois que les beignets ont refroidi, mélangez la poudre de protéines avec le Skyr et trempez les beignets.