{"slidesUrl":"","resourcePath":{"image":"https://assets.sharkninja.com/image/upload/","video":"https://assets.sharkninja.com/video/upload/"},"transformations":{"image":"b_rgb:FFFFFF,c_pad,dpr_2.0,f_auto,g_north,h_700,q_auto,w_700/c_pad,h_700,w_700/","gif":"c_limit,f_auto:animated,fl_lossy,q_auto:low,w_700/","video":"b_rgb:FFFFFF,c_pad,dpr_2.0,du_30,g_north,h_700,w_700/c_pad,h_700,w_700/f_auto:video/","thumbnail":"b_rgb:FFFFFF,c_pad,dpr_2.0,f_auto,g_north,h_100,q_auto,w_100/c_pad,h_100,w_100/"},"thumbnails":{"desktop":{"enabled":true,"direction":"vertical"},"mobile":{"enabled":false},"breakpoint":768},"desktopCrop":{"width":690,"height":690},"mobileRatio":"2:3","mobileCrop":{"width":400,"height":400},"fullScreenCrop":{"width":900,"height":900},"imageProps":{"lazyLoad":true,"objectFit":"cover"},"videoProps":{"autoplay":true,"muted":true,"loop":true,"playsInline":true,"objectFit":"cover"},"fallbackSrc":"<img src=\"https://assets.sharkninja.com/image/upload/v1756717973/SharkNinja-NA/fallback_k99uoa.png\" alt=\"Shark Ninja Image Coming Soon\" style=\"max-width:100%; height:auto; display:block;\" />","slidesUrlBase":"https://sharkninja-sfcc-prod-res.cloudinary.com/any/list/"}
Goûter & encas
Légumineuses & céréales
Vegan
Energy balls au beurre de cacahuète
Parfaites avant ou après une séance de sport, ces energy balls se préparent sans cuisson. Mixez d'abord les flocons d'avoine en farine au robot, puis ajoutez le beurre de cacahuète, le sirop d'érable, l'huile de coco, le lait d'amande et le sel. Roulez en boules, nappez d'un peu de chocolat noir fondu et de noix hachées, puis laissez prendre au frais.
Lire plus
- Contient frutos secos
Durée totale
0h 40m
Facile
4
Besoin d’aide pour choisir un modèle ?
Découvrez celui qui vous convient le mieux.
Comparer les modèles
Ingrédients
- 150 g de flocons d’avoine
- 3 c. à soupe de beurre de cacahuète
- 3 c. à soupe de sirop d’érable
- 1 c. à soupe d’huile de coco fondue
- 4 c. à soupe de lait d’amande (ou autre lait végétal)
- une pincée de sel
Pour le dessus
- 30 g de chocolat noir
- 50 g de cacahuètes grillées hachées
- Robots multifonction
Instructions
Étape 1 : Transfert de la préparation
Versez les flocons d’avoine dans le robot et mixez-les jusqu’à obtenir une farine.
Étape 2 : Incorporation des ingrédients
Ajoutez les autres ingrédients, à l’exception de ceux de la garniture, et mixez pour obtenir une pâte collante.
Étape 3 : Façonnage de la pâte
Façonnez des boules de taille égale et disposez-les sur une assiette ou une plaque.
Étape 4 : Dressage et garniture
Faites fondre le chocolat noir et versez-en un petit filet sur chaque boule. Parsemez de cacahuètes grillées concassées.
Étape 5 : Temps de repos
Placez au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour laisser raffermir.
Étape 6 : Dressage et dégustation
Servez et dégustez. Conservez les energy balls dans une boîte hermétique et consommez-les dans la semaine.
Découvrez d’autres recettes
- Brownie cru cacahuète et pop-corn
- Energy balls au chocolat croquant
- Energy balls golden milk au curcuma
- Barres protéinées cookie dough
- Energy balls façon carrot cake
- Bouchées millionnaires à l'orange
Cette recette se réalise avec un robot de cuisine Ninja.
Voir les blenders et robots de cuisine