169,99 €
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Dessert
Pâte & pain
Gourmand
Pudding protéiné au chia
Envie d'un dessert ou d'un en-cas riche en protéines ? Ce pudding se prépare en un instant : versez l'eau ou le lait, la protéine de lactosérum, les graines de chia et la vanille dans le bol de votre blender et lancez le programme DESSERT. Répartissez dans des pots et laissez prendre 1 heure au réfrigérateur.
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Durée totale
1h 2m
Facile
2
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Ingrédients
Pour la vanille
- 400 ml d’eau ou lait
- 30 g de protéines de lactosérum en poudre
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à café d’extrait de vanille
Pour le chocolat
- 400 ml d’eau ou lait
- 30 g de protéines de lactosérum en poudre
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à soupe de cacao en poudre
Pour le caramel au beurre salé
- 400 ml d’eau ou lait
- 30 g de protéines de lactosérum en poudre
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de sirop de caramel
- ½ c. à café de sel
- Réfrigérateur
Instructions
Étape 1 : Mise en place dans le bol
Versez tous les ingrédients correspondant au parfum choisi dans le bol du blender.
Étape 2 : Lancement du programme
Sélectionnez DESSERT.
Étape 3 : Mise en place dans le bol
Répartissez dans des bols ou des pots et laissez prendre 1 heure au réfrigérateur.
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Cette recette se réalise avec un blender Ninja disposant des programmes indiqués.
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