Tajine d'agneau au multicuiseur
- Contient frutos secos
Préparé avec
Ingrédients
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 gros oignon, pelé et finement émincé
- 600 g-800 g d’épaule d'agneau désossée, coupée en dés de 2,5 cm
- 2 gousses de gousses d’ail écrasées
- 1 c. à café de coriandre moulue
- 1 c. à café de gingembre moulu
- 1 c. à café de cumin moulu
- 1 bâton de cannelle
- 350 ml de bouillon d’agneau
- 400 g de tomates concassées, en conserve
- 1 botte de coriandre fraîche hachée et répartie entre les étapes
- 200 g de dattes entières avec noyau
- 100 g d’abricots secs
- 2 c. à soupe d’amandes effilées ou fendues
- sel et poivre noir fraîchement moulu
- 300 g de couscous (semoule)
- 400 ml de bouillon de légumes chaud ou eau bouillante
- 15 g de coriandre hachée
Instructions
Étape 1 : Réglage de la saisie
Sélectionnez SEAR/SAUTÉ et réglez la température sur 4. Appuyez sur START/STOP, ajoutez l’huile et préchauffez 2 minutes.
Étape 2 : Saisie et coloration
Faites revenir l’oignon haché dans la cuve pendant 5 minutes jusqu’à ce qu’il soit tendre et translucide. Ajoutez l’ail et poursuivez 1 minute. Retirez l’oignon et l’ail, puis mettez la moitié de l’agneau coupé en dés. Réglez sur HI-5 et faites dorer 5 à 7 minutes sur toutes les faces. Répétez avec le reste de la viande. Remettez les oignons et tout l’agneau dans la cuve, incorporez les épices et assaisonnez.
Étape 3 : Préparation du mélange liquide
Déglacez avec un peu de bouillon en décollant les sucs de l’agneau. Réglez la température sur 3, puis ajoutez les tomates et le reste du bouillon.
Étape 4 : Réglage du programme PRESSURE
Appuyez sur START/STOP pour arrêter SEAR/SAUTÉ. Fermez le couvercle et placez le curseur à gauche, soupape sur SEAL. Sélectionnez PRESSURE sur HI pour 35 minutes. À l’aide des flèches à gauche de l’écran, choisissez PRESSURE RELEASE puis QUICK RELEASE et lancez avec START/STOP. La montée en pression dure environ 10 minutes avant le début du décompte.
Étape 5 : Finitions après cuisson
Une fois la cuisson terminée, placez le curseur sur AIR FRY/COOKER et ouvrez prudemment. Incorporez la moitié de la coriandre hachée, les dattes et les abricots. Refermez, replacez le curseur à gauche et la soupape sur SEAL. Sélectionnez PRESSURE sur HI pendant 4 minutes et lancez START/STOP. Réglez PRESSURE RELEASE sur QUICK RELEASE. La montée en pression dure environ 5 minutes.
Étape 6 : Suivi de la cuisson
Placez le couscous dans un bol, versez du bouillon ou de l’eau chaude, mélangez et couvrez d’un torchon propre pendant 5 minutes. Égrainez à la fourchette, incorporez de la coriandre hachée et assaisonnez.
Étape 7 : Finitions et dégustation
À la fin de la cuisson, placez le curseur sur AIR FRY/COOKER et ouvrez prudemment. Sortez la cuve et servez le tajine chaud avec le couscous, parsemé d’amandes.
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Cette recette se réalise avec un multicuiseur Ninja Foodi disposant des programmes indiqués.
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