Boules de bonheur au cacao et aux noix
Une collation que vous pouvez préparer avant une semaine de travail chargée. Ces "bliss balls" vous aideront à sortir du marasme de 11 heures et de 15 heures et vous donneront de l'énergie tout au long de la journée.
- Contient Noix
Préparé avec
Ingrédients
- 5.95oz dattes medjool dénoyautées
- 2,45oz noisettes
- 2,45oz noix de pécan
- 3.5oz beurre de cacahuète lisse
- 1,4oz poudre de cacao
- 1/4 de cuillère à café sel
- 1,05 oz porridge d'avoine
- 3 cuillères à soupe eau
Instructions
Étape 1
Placez les dattes, les noisettes et les noix de pécan dans le mixeur et mixez pendant 10 secondes environ jusqu'à ce que les dattes se transforment presque en pâte.
Étape 2
Ajoutez ensuite le reste des ingrédients, sauf l'eau, et mixez.
Étape 3
Ajoutez l'eau, une cuillère à soupe à la fois, en mélangeant pendant quelques secondes. Le mélange devrait s'agglomérer.
Étape 4
Roulez le mélange en 12 boules et placez-les au réfrigérateur pour qu'elles durcissent pendant au moins 1 heure. Possibilité de les rouler dans la poudre de cacao.