Smoothie vert au kiwi et épinards

Ce smoothie vert se prépare en grande quantité pour en profiter plusieurs fois. Épluchez les kiwis, lavez le concombre, puis mixez-les avec l'eau de coco, le yaourt nature, la banane, les épinards, la spiruline et quelques gouttes d'échinacée dans votre blender Ninja. Versez dans une bouteille en verre et gardez au frais jusqu'au service.

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By The Healthy Beard

Durée totale

Facile

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Ingrédients

1 l d’eau de coco
¼ concombre
1 c. à soupe d’yaourt nature contenant des ferments vivants
½ banane
2 kiwis
2 poignées d’épinards
¼ c. à café de spiruline
10 drops echinacee

Ustensiles nécessaires

Mixeur

Instructions

Étape 1 : Préparation de la base

Pelez les kiwis et lavez le concombre.

Étape 2 : Mixage de la préparation

Placez tous les ingrédients dans le bol du blender Ninja et mixez jusqu'à une texture lisse.

Étape 3 : Service dans les verres

Versez le smoothie dans un pichet ou une bouteille en verre, réservez au réfrigérateur et servez bien frais.

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Cette recette se réalise avec un blender Ninja disposant des programmes indiqués.

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